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当你握住球拍把它当成UOjb工具时，你会不自觉地PAPu用手去控制球拍，这样YOh4臂的就太过紧张而身体0qH9会一动不动，但是为了YekU轻松高效地击球，你需1stc做相反的事情，你需要K8nK充分地调用身体，而让UsPT臂处于被动的状态，就YHgl摆动背包或更重的袋子zauM样，一旦你掌握了这种mJD9甩动重量”的击球方法odPg击球效率就会非常高效usHP让大脑可以适应并习惯2fhj调好身体的各个部位，LVAP就是为什么你需要给自thfg一些时间，保持耐心，sTNe力把自己的网球水平提aXmt到下一个层次UWpY